U = M g h   

其中 U是重力位能(焦耳J)

M是物体的质量(公斤Kg)

 h是物体距离基准点的高度(公尺m)

g是重力加速度大小(m/s²)

这个公式相信大家都会背，但这个公式看起来是这麽的无聊，没有办法给我们一点真实的感觉，就让发疯的Listeve做些比较有趣的应用让他变好玩一点吧。

我们常常会问一台机器，他的做功效率是多少，也就是说做功的效果好不好。

效率大小是这样定的: 

效率 = 机器做的功  / 机器所消耗的能量

比如说做功的效率90%我们会说这台机器的效率很好，如果效率是10%，那这台机器的使用这台机器的使用者会很伤心，因为给他10倍的能量，他却只能做1倍的功，浪费了很多的能量变成热能散走了。

譬如说我们有一台机器每消耗1000焦耳，可以做700焦耳的功，那麽这台机器所做的功，就是 700 / 1000 = 0.7 = 70% 。我们的身体也是一台机器，利用重力位能的公式我们可以计算一下，人体的做功效率是多少喔？ 100%? 10%? 算算看就知道了。

根据许多瘦身专家所做的研究，一个六十公斤的家伙每爬15阶的阶梯，就会消耗2.2大卡的热量，我们可以利用这个资讯来计算出人体做功的效率。

根据站长的测量，一阶阶梯的高度大约是20公分。因此我们每爬15阶阶梯，整个人上升了 15 x 20 cm = 300 cm = 3 m

利用 重力位能公式 U = mgh 我们可以得到，这个爬楼梯的人获得了：

 U = 60 x 9.8 x 3 =  1764 (焦耳J) ~ 420 卡 = 0.42大卡

因此我们可以计算出人爬楼梯的效率大小:

效率 = 0.42大卡 / 2.2大卡
~ 0.19
= 19%

结果跟你想像的效率大小接不接近呢? 感觉上人好像不是很有效率的机器。